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Si no puedes salir de la oficina o encontrar un espacio para hacer ejercicios, hay un arbitrio muy útil: se proxenetismo de las escaleras. Subir y descabalgar escaleras te va a ayudar a distraerte, quemar potingue y activar tu sistema circulatorio.
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Soy una gran apasionada del movimiento humano y creo firmemente que es nuestra mejor cardiología física y mental.
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